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紫苏怎么吃好吃又简单
补充说明：紫苏怎么吃好吃又简单
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
通常情况下，紫苏可以通过凉拌、炒制、泡酒等方法来吃，味道都比较好。
1、凉拌
紫苏可以洗净后直接凉拌食用，但要注意尽量不要放入太多的调味品，以免影响口感。如果感觉味道较为辛辣，可以加入适量的食用盐来改善。
2、炒制
将紫苏放入热锅中炒至金黄色，然后放入适量的食用油，用文火缓慢煎至熟透，食用时可加入适量的食用盐调味，有利于改善紫苏的口感。
3、泡酒
将紫苏泡酒，可在医生指导下适量饮用，有助于发挥解表散寒、行气和胃的功效，改善风寒感冒的不适症状。但因其含有一定的酒精，因此不建议患者过量饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、呕吐等不适症状。
除上述外，还可以通过油炸等方法来吃。建议患者日常生活中以清淡饮食为主，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，但要避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。平时还可以适当进行运动，有助于提高机体免疫力。
2022-06-23 16:41
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
多发人群：衣着单薄、冒雨受风人群
治疗费用：根据不同医院。收费标准不一致，市三甲医院约（500-1000元）
