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韭菜子煮水喝的功效
补充说明:韭菜子煮水喝的功效
a******W 2021-08-08 19:53
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韭菜子煮水喝具有补肾温阳、壮阳固精、养肝明目、润肠通便以及提高机体免疫力等功效。由于韭菜子属于中药材,建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.补肾温阳
韭菜籽富含维生素C、锌等微量元素,具有补肾温阳的作用。可缓解因肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。可用韭菜籽煮水或与其他食材如羊肉一起炖煮食用。
2.壮阳固精
韭菜籽中含有的硫化物和挥发油能够促进血液循环,增强性功能。可用于治疗男性阳痿、早泄等问题。可将韭菜籽研磨成粉加入粥类食物中同食。
3.养肝明目
韭菜籽入肝经,能起到一定的滋阴养血、平肝潜阳的作用。对于肝火上炎所致头痛眩晕、眼干涩痛有一定调理效果。可配伍枸杞子、菊花等中药材泡茶饮用。
4.润肠通便
韭菜籽含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘情况。适用于长期排便不畅者。可通过增加韭菜籽摄入量来改善症状,但不宜过量以免引起腹泻。
5.提高机体免疫力
韭菜籽中的营养成分有助于增强身体抵抗力,同时还能促进新陈代谢。对经常感冒、体质虚弱的人群有益处。日常生活中可以适量食用以达到上述效果。
需要注意的是,韭菜籽属于温热性质的食物,因此阴虚火旺及目疾患者慎用。此外,韭菜籽中含有丰富的膳食纤维,胃肠功能不佳者应减少摄入量,以免加重消化道负担。
2024-02-19 03:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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