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吃毛蛋补血吗
补充说明：吃毛蛋补血吗
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃鸡蛋不补血。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、维生素c，摄入身体之后可以有效地补充人体所需要的多种营养成分，可以增强人体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕、头痛等现象有很好的辅助治疗作用，其中的钙离子含量比较丰富，对于骨质疏松的患者有改善作用，不宜食用过多，因为蛋中含有变形杆菌、伤寒杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌等有害的病菌。
2021-10-11 20:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
