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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃青椒籽可以起到降低血脂等作用 。青椒是日常生活中非常常见的蔬菜，含有大量纤维素和维生素。适量的青椒能有效吸收维生素，从而促进肠道蠕动，防止便秘。此外，青椒中的维生素含量可以降低血脂，美白皮肤，防止氧化。青椒中含有一定量的辣椒素，可以缓解皮肤疼痛。对某些带状疱疹后神经痛患者有良好的辅助作用。
2021-11-01 15:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
