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新疆天山乌梅干的功效与作用
补充说明：新疆天山乌梅干的功效与作用
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
新疆天山乌梅干具有止咳、止泻、止渴等功效与作用。
新疆天山乌梅干是新疆乌梅晒干制成的。新疆天山乌梅干中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等，适量食用可以促进胃液分泌，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到健脾开胃的作用。同时，天山乌梅干中含有丰富的维生素C、维生素B等，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
虽然新疆天山乌梅干的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对乌梅干过敏的人群，以免食用后出现过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等，对身体造成一定伤害。另外，脾胃虚弱的人群也不建议食用，以免导致病情加重。
2022-04-22 12:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
