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胡柚的功效与作用一次吃多少
补充说明：胡柚的功效与作用一次吃多少
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
胡柚一般具有补充营养、促进消化、辅助降低胆固醇等功效与作用。
1、补充营养
胡柚中含有丰富的维生素、矿物质、果胶等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
胡柚中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到促进消化的功效。
3、辅助降低胆固醇
胡柚中含有大量的果胶、维生素C等营养成分，适量食用可以辅助降低体内胆固醇含量，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助补充能量等功效与作用，但要避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-18 17:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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