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伊拉克蜜枣的功效与作用禁忌
补充说明：伊拉克蜜枣的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
伊拉克蜜枣具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护眼睛、提高记忆力等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
伊拉克蜜枣中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
伊拉克蜜枣中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
伊拉克蜜枣中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助保护眼睛
伊拉克蜜枣中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
5、提高记忆力
伊拉克蜜枣中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，食用后可以为大脑补充营养，有利于提高记忆力。
但需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-09 11:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
