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芒果皮有毒吗
补充说明：芒果皮有毒吗
2021-08-07 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
芒果皮一般没有毒。芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等，就其成分而言，对身体是无毒害作用的。而且芒果富含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠蠕动，能使粪便在结肠内停留时间缩短，还能增加粪便的保水性，从而软化大便，帮助排便。另外芒果含有维生素B6，可以帮助人们集中注意力。
2021-11-29 10:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
