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魔芋面的功效与作用及食用方法
补充说明：魔芋面的功效与作用及食用方法
2021-08-07 19:50
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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魔芋面可以预防高血压、高血脂、结肠癌、便秘和肥胖，可以生吃。因为魔芋含有葡甘聚糖，它能有效减少进入血液的脂肪和胆固醇的数量。长期食用可净化血液，有效预防三高及心血管疾病。它含有凝胶水凝胶纤维，有利于肠道蠕动，因此可以有效治疗便秘。经常食用可以将肠道中的重金属元素排除体外，从而减少肠道对这些有毒物质的吸收，从而降低结肠和直肠感染的几率，有效预防结直肠癌的发生。其中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少热量产生营养素的吸收。
2021-10-20 21:34
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
