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肘关节怎么拉伸
补充说明：肘关节怎么拉伸
2021-08-07 19:50
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
可以通过锻炼逐步做肘关节拉伸 。能够逐步地锻炼使肘关节伸展，能够锻炼受影响区域周围的重要肌肉力量，并每天锻炼三次，使关节适度屈曲和伸展。也可在明显痛点用外敷沃达林消炎止痛，热敷部分肌肉理疗，或配合外贴活血通络。患者平时也可以做放松运动，注意休息，防止过度运动伤风。
2021-12-27 16:15
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