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牛骨煲苹果有什么作用
补充说明：牛骨煲苹果有什么作用
2021-08-07 19:50
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
牛骨煲苹果具有补充钙质、润燥养颜的作用。牛骨含有丰富的钙和蛋白质，可以补充人体所需钙质，容易吸收。苹果富含维生素C以及多种微量元素，对身体有一定的好处。煮苹果能够缓解腹泻症状，防止大脖子病、降血糖降胆固醇。但是腹胀和糖尿病患者尽量不要食用，以免加重患者的病情程度。
2021-10-21 09:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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