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常吃干黄花菜好吗
补充说明：常吃干黄花菜好吗
2021-08-07 19:50
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
常吃干黄花菜挺好。黄花菜有助于改善睡眠质量，黄花菜可以吸收多种物质，如维生素、矿物质、氨基酸等都可以从黄花菜中摄取摄入后可以达到安神的效果，平时失眠严重者吃黄花菜能摄取其中的营养，从而达到安神的作用对提高睡眠质量有很大的帮助。要促进肠道健康，维持正常的排泄可以适当进食黄花菜。
2021-10-15 11:05
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