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越南牛奶果的功效
补充说明：越南牛奶果的功效
a******W 2021-08-08 19:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
越南牛奶果具有抗氧化、抗衰老、促进消化、改善皮肤健康以及缓解便秘等功效作用。如有需要使用该果实来改善症状，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.抗氧化
越南牛奶果富含多种维生素和矿物质，其中的维生素C、E等具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。通过提高机体免疫力、降低炎症反应等方式发挥其作用。可将其制成饮料或添加到食物中食用。
2.抗衰老
由于越南牛奶果中的抗氧化物质有助于抑制细胞老化过程中的脂质过氧化，因此对延缓衰老有益。对于希望保持年轻状态的人群，可以通过定期摄入越南牛奶果来达到目的。
3.促进消化
因为越南牛奶果含有一定量的膳食纤维，这些纤维可以增加肠道蠕动频率并帮助排便。对于存在消化不良症状者，建议适量食用以改善相关不适症状。
4.改善皮肤健康
越南牛奶果所含有的营养成分如维生素A、C以及锌等对人体皮肤有滋养作用。适当进食越南牛奶果可通过补充必要的营养素来维护肌肤健康光泽度。
5.缓解便秘
越南牛奶果中含有丰富的水分及膳食纤维，能有效增加粪便体积并刺激肠蠕动，从而起到预防和改善便秘的效果。对于经常出现排便不畅等问题的人群，每天可适当食用以改善上述情况。
需要注意的是，虽然越南牛奶果有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗效果。同时，由于个体差异性较大，在食用前最好咨询医生或专业人士的意见。
2024-01-11 09:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
