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芝麻糊的功效与作用是什么
补充说明：芝麻糊的功效与作用是什么
2021-08-07 19:50
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
芝麻糊具有促进新陈代谢、治疗便秘和防止衰老等作用 。芝麻糊含有脂肪油，如油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等，食用芝麻糊可以使皮肤光滑，减少皱纹的生长，同时改善暗淡的肤色，对治疗便秘也很有效。芝麻糊中含有丰富的B族维生素，可以促进人体的新陈代谢，也有利于雌孕激素的合成，有助于维持体内的激素水平。芝麻糊中含有芝麻酚这种强效抗衰老物质，是延缓衰老的重要滋补食品。
2021-11-30 11:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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