首页> 营养科> 黄酒> 黄酒的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄酒具有活血通络、温经散寒、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效作用。由于黄酒含有一定量的酒精,因此不宜过量饮用。
1.活血通络
黄酒中含有的多种氨基酸和低分子量糖类物质能够增强机体新陈代谢,从而起到活血通络的功效。通过增加血液循环来缓解肌肉酸痛、关节僵硬等症状。可适量饮用以辅助减轻运动后的肌肉酸痛。
2.温经散寒
因为黄酒性热,具有一定的祛风除湿作用,因此能起到温经散寒的效果。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等虚寒症状有一定的调理效果。可通过适当加热或加入姜片等方式提高其温暖效果。
3.促进消化
黄酒中的有机酸和氨基酸可以刺激胃液分泌,增加食欲;同时也能促进胃肠蠕动,帮助食物消化吸收。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。建议饭前饮用以发挥最大效果。
4.缓解疲劳
黄酒中含有一定量的酒精成分,而酒精具有兴奋中枢神经系统的作用,有助于缓解身体疲劳感。对于长时间工作后出现的身体疲乏无力有较好的缓解作用。通常情况下,可在晚上睡前少量饮用。
5.改善睡眠质量
黄酒中的某些成分具有镇静催眠的效果,如色氨酸等,这些成分能够调节神经系统的功能状态,进而达到改善睡眠质量的目的。对于因精神压力大导致失眠多梦的情况有所帮助。可以选择在睡前适量饮用。
需要注意的是,虽然黄酒具有上述所述的功效,但并不意味着所有人都适宜饮用。孕妇及儿童应避免饮酒,以免影响身体健康。此外,由于黄酒含有一定量的酒精,因此不宜过量饮用,以免引起醉酒或其他不良反应。

2024-01-31 08:39

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疲劳 (疲乏)

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