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孕妇吃雪蛤的功效与作用
补充说明：孕妇吃雪蛤的功效与作用
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孕妇吃雪蛤具有补充营养、增强体质、改善睡眠质量的功效，但需要注意适量食用。
1、补充营养
雪蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，孕妇食用后可以为机体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、增强体质
雪蛤中含有丰富的维生素D，维生素D可以促进孕妇对钙和磷的吸收，有利于胎儿骨骼的发育，同时还可以增强孕妇的体质。
3、改善睡眠质量
雪蛤中含有丰富的氨基酸，可以促进大脑的神经递质正常分泌，有利于改善孕妇的睡眠质量，可以缓解孕期紧张、焦虑等。
除此之外，孕妇吃雪蛤还可以缓解消化不良、便秘等，但需要注意适量食用，以免引起不适症状。同时，对于患有甲状腺功能亢进症、过敏体质等的孕妇，不建议食用雪蛤。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 16:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
