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黄小米与小米的功效与作用
补充说明：黄小米与小米的功效与作用
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黄小米与小米具有消食和补血健脑的功效与作用。黄小米是一种营养价值很高的小米尤其用于健脾健胃，对于肠胃不好的人来说平时适当吃一些小米对健胃和消化有很好的效果，此外小米还含有多种矿物质，对补血健脑有很好的作用。富含氨基酸，具有一定的抗炎和杀菌作用，小米的食用方法有很多种。
2021-11-13 14:55
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