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紫色芋头苗的功效与作用
补充说明：紫色芋头苗的功效与作用
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
紫色芋头苗一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等功效与作用。
1、补充营养
芋头苗中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
芋头苗中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够一定程度上缓解便秘的情况。
3、增进食欲
芋头苗中含有丰富的黏液皂素，适量食用可以刺激味蕾，一定程度上可以起到增进食欲的作用。
除此之外，还具有辅助降血糖、辅助降血压等功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2022-04-25 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
