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吃鲜鲍鱼的功效与作用
补充说明：吃鲜鲍鱼的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鲜鲍鱼可以补充营养素、增强免疫力、促进消化吸收、改善皮肤健康、缓解疲劳等功效与作用。但因其属于海产品，若对海鲜过敏则不宜食用，如需长期食用，建议咨询医生。
1.补充营养素
鲜鲍鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。适当摄入鲜鲍鱼可满足日常能量需求，维持机体正常生理活动。
2.增强免疫力
因为鲜鲍鱼中富含铁元素和锌元素，这两种矿物质对提高人体免疫功能有积极作用。对于缺铁性贫血或锌缺乏症患者，适当食用鲜鲍鱼有助于改善症状，进而增强免疫力。
3.促进消化吸收
鲜鲍鱼含有一定量的膳食纤维，这些成分能够刺激胃肠道蠕动，加快食物消化速度。对于存在消化不良的人群，适当食用鲜鲍鱼有利于减轻不适症状。
4.改善皮肤健康
由于鲜鲍鱼中的胶原蛋白具有一定的抗氧化作用，能减少自由基对人体细胞造成的损伤。对于存在皮肤干燥、粗糙等问题的人群，适当食用鲜鲍鱼可在一定程度上改善相关情况。
5.缓解疲劳
鲜鲍鱼中所含有的镁元素能够帮助体内血红蛋白合成增加，使血液运输氧气的能力得到提升。对于经常感到疲乏无力者，适当食用鲜鲍鱼可辅助缓解此类症状。
需要注意的是，鲜鲍鱼属于海鲜类产品，因此对海鲜过敏者应避免食用。此外，痛风及高尿酸血症患者也需慎食，以免诱发或加重病情。
2024-02-27 18:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
