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木耳什么时间吃最好
补充说明：木耳什么时间吃最好
2021-08-07 19:53
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
早上吃白木耳可能是最好的。木耳又称银耳是一种富含胶原蛋白的食物，一般来说最好在早上吃银耳，因为早上空腹吃银耳可以有效促进身体对银耳中胶原蛋白和膳食纤维的吸收，能增加人体所需能量。增加食欲，保护黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，改善胃痛、胃胀现象，一般不建议在晚上吃银耳，以防止消化不良。
2021-10-20 13:58
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心胃胀满是一种胃烷、心口部位的症状，虞搏《医学正传》谓：“夫嘈杂之为证也，似稂不稂，似痛不痛，而有懊侬不自宁之状者是也。其证或兼嗳气，或兼痞满，或兼恶心，渐至胃烷作痛……。”其痛往往得食即止。胃中烦热闷乱，似饥非饥、似痛非痛、似辣非辣为特征的一种病证。
