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青椰子肉的作用和功效与作用
补充说明：青椰子肉的作用和功效与作用
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青椰子肉一般具有补充营养、补充能量等功效和作用。
青椰子肉含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等，可以补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。同时，青椰子肉含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，有助于增强人体抵抗疾病的能力。此外，青椰子肉中还含有大量的钙、钾等微量元素，可以补充人体所需的微量元素，有助于人体骨骼和牙齿的发育。
需要注意的是，青椰子肉性凉，不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，在日常生活中，可以适量食用青椰子肉，有助于身体健康。
2022-01-05 17:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
