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吃芹菜叶好吗
补充说明：吃芹菜叶好吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃芹菜叶一般比较好，但要注意适量食用。
芹菜叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且芹菜叶中含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，所以吃芹菜叶是比较好的。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。同时要保持规律的作息，不要熬夜，并且可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于增强抵抗力。
2021-11-25 10:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
