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花生芽功效与副作用
补充说明：花生芽功效与副作用
2021-08-07 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
花生芽具有促进新陈代谢以及提供能量等功效，但是食用过多会出现刺激胃黏膜的副作用。花生芽中含有大量的纤维素与铁离子等矿物质，摄入体内之后能够营养神经，促进新陈代谢，加速肠道蠕动，改善便秘现象。花生芽含有的铁离子，可以改善贫血，含有的蛋白质能够为机体的新陈代谢提供丰富的能量。
2021-11-23 14:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
