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坚果燕麦片的功效与作用
补充说明：坚果燕麦片的功效与作用
2021-08-07 19:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
坚果燕麦片的功效与作用是润肠通便以及益智健脑等。坚果燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，对于预防便秘有良好的辅助作用。坚果燕麦片含有较多不饱和脂肪酸，能够调节神经系统的代谢，帮助营养脑神经，改善记忆力减退，具有益智健脑的作用。坚果燕麦片中脂肪含量高，建议高脂血症患者限制食用。
2021-12-27 14:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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