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红雪茶能天天喝吗
补充说明：红雪茶能天天喝吗
2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红雪茶一般不建议天天喝，以免对身体健康造成不利影响。
红雪茶通常是由红茶、西洋参、玛卡红茶等成分组成，饮用以后可以达到提神醒脑的功效，也具有利水消肿的作用。由于红雪茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，如果每天喝容易导致神经处于兴奋的状态，在一定程度上也会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠的现象。而且红雪茶中的糖分含量比较高，经常饮用以后，可能会使体内血糖浓度有所波动，甚至还会诱发糖尿病等疾病，从而给身体带来损伤。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，以免出现腹痛、腹泻等症状。
2021-11-25 15:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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