首页> 传染病科> 肝病科> 春天吃什么养肝明目

精选回答(1)

黄医生 主治医师 39互联网医院

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春天吃天然原味绿色蔬菜、谷类等可以养肝明目。春季养肝饮食通常需要少酸多甘,颜色方面青色即绿色对应人体肝脏部位。春季可以多吃芹菜、海带、菠菜等绿色蔬菜,谷类以及红枣、桂圆、等都具有补肝血作用。菠菜是春季应季菜,具有滋阴润燥、疏肝养血、解毒等作用。对肝气不舒并发胃病辅助治疗有良效。芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维,有清肝热、降低血清胆固醇、促进体内废物排泄、净化血液等作用。

2022-08-07 01:26

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医生回答(1)

张德明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

养肝明目标水果有西瓜、橙子、猕猴桃、香蕉。山楂也具有很好的养肝明目后果。菌类能够多吃些西兰花、葡萄干、金针菇、大枣等。由于这些水果、菌类中,富含大量的维生素C、维生素E,关于养肝明目都十分有用。平常肯定要注重尽可能缩小对肝脏损伤的一些食物和药品,包括烟、酒以及非必需利用的药品。

2021-08-09 13:44

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