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香菇青椒能一起吃吗
补充说明：香菇青椒能一起吃吗
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香菇和青椒可以一起食用 ，营养丰富。香菇富含多糖、氨基酸等营养物质，具有增强免疫力、促进消化等功效；而青椒则含有丰富的维生素C和纤维素，有助于改善皮肤健康和促进肠道蠕动。两者结合食用，可以提供全面的营养，增强身体的抵抗力，同时还能促进消化，改善消化不良等问题。
2022-04-22 15:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
