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小芥菜的功效与作用禁忌
补充说明：小芥菜的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小芥菜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，禁忌主要包括胃肠道功能较差的人群、对小芥菜过敏的人群等。
1、功效与作用：小芥菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。此外，小芥菜含有丰富的芥子油，具有促进食欲的作用，可以在一定程度上改善食欲不振的情况。
2、禁忌：小芥菜中含有大量的膳食纤维，如果胃肠道功能较差的人群食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果对小芥菜过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2021-08-09 13:55
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