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腰突背部肌肉僵硬怎么缓解
补充说明:腰突背部肌肉僵硬怎么缓解
2021-08-07 19:49
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腰突背部肌肉僵硬可以在僵硬部位进行热敷。热敷可以改善局部肌肉的血液循环,缓解肌肉痉挛和肌肉僵硬。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可用于缓解肌肉痉挛和腰部僵硬。还可以伸展腰部和背部。通过拉直腰部,拉伸腰部和背部,可以增加背部肌肉和腰部肌肉的力量。增加腰椎的稳定性,从而缓解腰椎间盘突出症的长度、局部疼痛和背部僵硬。
2021-09-09 10:01
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。