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常喝藕粉好吗
补充说明：常喝藕粉好吗
2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量常喝藕粉有益健康 ，但需控制摄入量。藕粉是由莲藕加工而成，富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量摄入有助于促进消化、改善便秘。但过量摄入可能导致热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在享受藕粉带来的好处时，应控制摄入量，保持均衡饮食。
2022-04-13 17:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
