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常喝藕粉好吗
补充说明:常喝藕粉好吗
2021-08-09 16:24
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适量常喝藕粉有益健康 ,但需控制摄入量。藕粉是由莲藕加工而成,富含膳食纤维、维生素和矿物质,适量摄入有助于促进消化、改善便秘。但过量摄入可能导致热量摄入过多,增加肥胖和心血管疾病的风险。因此,在享受藕粉带来的好处时,应控制摄入量,保持均衡饮食。
2022-04-13 17:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。