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咖啡豆的功效与作用
补充说明：咖啡豆的功效与作用
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
咖啡豆通常有解酒的功效，一般有预防便秘的作用。咖啡含有一定的营养成分，咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙咖啡豆的含量较高，还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡还对皮肤有好处，咖啡含有人体所缺乏的一些营养素，可以促进新陈代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的影响。用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，可以减肥。
2021-10-11 14:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
