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紫洋姜的功效与作用
补充说明：紫洋姜的功效与作用
2021-08-09 16:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
紫洋姜具有消炎止痛、降火、排便通肠等作用。紫洋姜富含菊粉、膳食纤维、果糖、戊聚糖、淀粉等物质，含有大量的膳食纤维。食用紫洋姜可以为身体有效补充膳食纤维，刺激胃壁胃酸分泌，促进肠道蠕动，加快粪便排泄，缓解便秘。紫洋姜含有大量的果糖，会促进血液中的葡萄糖转化为肝糖原。果糖相当于葡萄糖激酶。因此，适当食用紫洋姜具有降血糖的作用。
2021-12-08 11:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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