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柠檬精油的功效与用法
补充说明：柠檬精油的功效与用法
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬精油具有补水保湿、促进消化、改善皮肤状态、改善睡眠质量等功效，可以直接涂抹在皮肤上使用。
1、补水保湿
柠檬精油中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，直接涂抹在皮肤上，能够补充皮肤所需要的水分，还能够促进皮肤的新陈代谢，从而达到补水保湿的效果。
2、促进消化
柠檬精油中含有丰富的柠檬酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适当使用柠檬精油缓解症状。
3、改善皮肤状态
柠檬精油中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，直接涂抹在皮肤上，能够促进皮肤的新陈代谢，还能够改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
4、改善睡眠质量
柠檬精油中含有的维生素C具有改善睡眠质量的作用，如果存在失眠多梦、睡眠质量差等不适症状，可以适当使用柠檬精油进行改善。
5、其他功效
柠檬精油中还含有丰富的维生素B，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有辅助美容养颜的功效。
需要注意的是，柠檬精油需在专业人士的指导下进行使用，以免由于操作不当，导致皮肤出现损伤，引起皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。如果患者在使用柠檬精油后出现不适症状，需及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-08-09 17:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
