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杏脯的功效与作用害处
补充说明:杏脯的功效与作用害处
a******W 2021-08-09 16:24
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杏脯通常具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘、辅助降血压的功效与作用,但也要注意食用量,过量食用可能会导致胃肠道不适、血糖升高、肥胖等害处。
1、功效与作用
杏脯主要是由杏子制作而成的,杏子中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素C、钾、钙、磷等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外,杏脯中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以达到增进食欲的效果。
2、害处
杏脯中含有大量的糖分,如果过量食用,可能会导致体内血糖升高,不利于高血糖患者控制病情。此外,过量食用杏脯还可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是,对杏脯过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,患者在食用杏脯时要注意适量原则,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 17:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。