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红果泡水喝的功效与作用
补充说明：红果泡水喝的功效与作用
2021-08-08 16:24
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红果泡水喝主要功能是健脾开胃。还富含维生素C、蛋白质、脂肪和其他营养素，能促进消化，降低血压和血脂，或促进流涎和开胃等，具有明显的消化功能。不仅能促进消化，还能减肥，平时也要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼身体。养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意作息结合，多喝水，保持大便通畅等。
2021-10-08 17:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
