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笋干适合什么人吃
补充说明：笋干适合什么人吃
2021-08-09 16:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，适合食用笋干的人群主要包括便秘人群、消化不良人群、高血压人群等。
1、便秘人群
因为笋干中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出，所以适合便秘人群食用。
2、消化不良人群
因为笋干中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以适合消化不良人群食用。
3、高血压人群
因为笋干中含有大量的钾元素，有利于降低血液中的钠含量，从而起到辅助降压的作用，所以适合高血压人群食用。
此外，还适合高血脂人群、高血糖人群等食用，但需要避免过量食用，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。
2022-01-04 13:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
