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长期吃粳米好吗
补充说明：长期吃粳米好吗
2021-08-08 16:24
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
长期吃粳米比较好。粳米含有丰富的粗纤维分子，在帮助人体促进肠胃蠕动方面有正面积极的作用，尤其是对于曾经有便秘、胃病甚至是痔疮的患者，多吃粳米能够使病情有所好转。粳米除了可以帮助人体促进血液循环之外，还能帮助减少高血压的发生，同时可以有效提高患者的身体免疫力。
2021-10-19 14:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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