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椰子粉的功效与作用及食用方
补充说明：椰子粉的功效与作用及食用方
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子粉具有补充营养、促进消化、提高食欲、促进新陈代谢、改善便秘的功效与作用，可以用于泡水、熬粥、做椰子粉粥等。
1、补充营养
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钾、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
椰子粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用椰子粉，有利于排便。
3、提高食欲
椰子粉中含有大量的果糖，可以促进消化液分泌，具有提高食欲的功效，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用椰子粉，有利于改善食欲不振的情况。
4、促进新陈代谢
椰子粉中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。
5、改善便秘
椰子粉中含有大量的水分，适量食用可以增加粪便的体积，有利于促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。
虽然椰子粉的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2021-08-09 17:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
