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吃什么补荷尔蒙最快
补充说明：吃什么补荷尔蒙最快
2021-08-09 16:24
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肖亚玲 副主任医师 长沙市妇幼保健院 三甲
擅长：不孕不育与生殖内分泌疾病
提问
一般食用动物内脏、马铃薯、牡蛎等食物补充荷尔蒙最快。这些食物含有一定量锌，可以帮助增加雄性荷尔蒙，同时也可以多吃含精氨酸多的食物，比如蚕蛹、紫菜、豌豆、海参等，有益于肾脏健康。平时建议患者在生活中，可以吃点坚果，比如杏仁、核桃等含有丰富的镁等微量元素，可以促进体内的性腺激素分泌，可以增加雄性激素分泌。
2022-03-16 15:25
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
