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黑米黑豆糊的功效
补充说明：黑米黑豆糊的功效
2021-08-09 16:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑米黑豆糊具有补充营养、缓解便秘的功效。
黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，而黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。黑米和黑豆都属于营养价值比较高的食物，黑米黑豆糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以为人体提供能量，同时还可以促进新陈代谢。
虽然黑米黑豆糊的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑米或者黑豆过敏的人群，以免引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。同时，糖尿病患者也不建议食用，因为黑米黑豆糊中的淀粉含量比较高，食用后可能会导致血糖升高，不利于病情恢复。
2022-04-21 12:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
