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常吃鳗鱼好吗
补充说明：常吃鳗鱼好吗
2021-08-08 16:24
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
常吃鳗鱼好。鳗鱼不仅好吃，而且对人体也有好处。常吃鳗鱼，有补虚养血、美容养颜、强筋壮肾的功效。此外，鳗鱼中含有多种营养成分，有祛湿、抗结核、护眼明目、预防骨质疏松症等功效。鳗鱼富含硒元素和维他命E成分，具有极强的抗氧化能力，同时还具有提高免疫力、润泽皮肤、减缓衰老、对抗自由基、保护心脏和肝脏功能，以及预防癌症的功效
2021-10-16 11:22
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