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黑芸豆的功效与作用
补充说明：黑芸豆的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芸豆是一种药食同源的食物，具有补充营养、促进消化、保护血管、提高免疫力、辅助保护眼睛等功效与作用，建议在医生指导下适量食用。
1、补充营养
黑芸豆中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
黑芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用黑芸豆，有利于促进消化。
3、保护血管
黑芸豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养物质，具有辅助降低血液中的胆固醇的作用，有利于保护血管。
4、提高免疫力
黑芸豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于免疫系统的正常运转，在一定程度上还具有提高免疫力的功效。
5、辅助保护眼睛
黑芸豆中含有丰富的叶黄素，可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生成，有利于改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。适量食用黑芸豆可以在一定程度上辅助保护眼睛。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
