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橙子盐蒸的功效与作用
补充说明：橙子盐蒸的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橙子盐蒸一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助增强免疫力的功效与作用，但也要注意适量食用。
1、补充营养
橙子中含有丰富的维生素C、叶酸、钾、镁、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2、促进消化
橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用橙子，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
橙子中含有大量的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，适量食用盐蒸橙子可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用橙子，有利于改善便秘的情况。
5、辅助增强免疫力
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以辅助增强人体的免疫力。
但患者要注意适量食用橙子，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对橙子过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。如果食用橙子后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 18:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
