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吃鲳鱼的好处和坏处
补充说明:吃鲳鱼的好处和坏处
2021-08-09 16:25
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鲳鱼是一种营养丰富的鱼类,每100克鲳鱼含有15.6克蛋白质和6.6克脂肪。此外,它还含有大量的碳水化合物、钙离子、钾离子、铁离子和多种不饱和脂肪酸。适量食用一些鲳鱼,可以有效降低血管中的胆固醇含量,从而降低血压和血脂。从中医的角度讲,鲳鱼可以补中益气,活血化瘀,通经止痛,对一些风湿病和气血不足的患者有很好的辅助治疗作用。
2021-11-23 14:10
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