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吃金丝蜜枣有什么好处
补充说明：吃金丝蜜枣有什么好处
2021-08-09 16:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃金丝蜜枣的好处主要包括补充营养、健脾开胃、润肺止咳等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
金丝蜜枣中的维生素C含量比较高，吃金丝蜜枣可以为身体补充所需要的维生素，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、健脾开胃
金丝蜜枣味道比较甘甜，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
3、润肺止咳
金丝蜜枣中的水分比较多，食用以后可以滋润肺部等位置，也可以达到润肺止咳的效果，适合咳嗽的人群食用。
除此之外，还有养血安神等好处，但是食用时建议适量，以免加重胃肠的负担。如果患者存在对金丝蜜枣过敏的情况，不建议食用，以免出现过敏反应。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-25 13:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
