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夜宁颗粒治疗失眠效果好吗
补充说明：夜宁颗粒治疗失眠效果好吗
2021-08-09 16:23
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
夜宁颗粒治疗失眠效果一般比较好。夜宁颗粒是一种中成药，服用时，应在医生的指导下进行治疗。平时，患者也应该注意改变一些不良的生活习惯。通常，睡前半小时到一小时思考问题或看书是不合适的。患者应该做适当的体育活动，增强抵抗力，避免紧张的心理活动。保持良好的态度，养成良好的生活习惯。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据您所说的状况，首先就是说睡觉深度的病患能够吃夜宁颗粒，还有一个就是说夜宁颗粒这种药品服食以后大概会造成药品的副效果，因此我提议您过量的去服食，平常睡觉深度还是须要先找到因素再去做医治，这样才会有更好的效果。尽大概的放松自己，还有睡前能够喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于降低你的睡眠质量。
2021-08-09 19:21
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
