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糯米红豆绿豆粥的功效与作用
补充说明：糯米红豆绿豆粥的功效与作用
2021-08-08 16:24
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
糯米红豆绿豆粥具有补充营养、促进消化、提高食欲、润肠通便、增进食欲、辅助改善消化不良等功效与作用，但需注意食物不能代替药物，如果出现不适症状，还需及时就医治疗。
1、补充营养
糯米红豆绿豆粥主要是由糯米、红豆、绿豆等食材熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、促进消化
糯米红豆绿豆粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用糯米红豆绿豆粥，有利于排便。
3、提高食欲
糯米红豆绿豆粥味道清淡，口感软糯，适量食用可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
糯米红豆绿豆粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用。
5、增进食欲
糯米红豆绿豆粥中含有大量的淀粉，可以促进消化液分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-08-16 22:56
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
糯米红豆绿豆粥具有利水渗湿、补中益气、健脾开胃等功效。糯米红豆绿豆粥对于脾虚导致的代谢问题有很好的改善功效，还可以消除体内过多的水分，改善肿胀的现象。而且可以凉血解毒，对于咽喉肿痛等现象有很好的辅助治疗作用。从营养学的角度来讲，其中的纤维素和维生素比较丰富，可以促进肠道蠕动。
2021-11-01 15:15
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
每日早晚喝一碗糯米红豆粥，可以对身体选择补血，美容养颜，排毒，去湿气，等一些功能。产妇时期也可以喝些糯米红糖粥，对产妇有很大的帮助效果，是很有健康的食材，在糯米红枣粥里也可以放些姜片，对身体选择排湿。但是须要注重得了糖尿病的病患是不可以过量的食用的。
2021-08-09 19:45
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