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野芋头的功效与作用
补充说明：野芋头的功效与作用
2021-08-09 16:25
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
野芋头具有洁齿防龋、益胃健脾、养颜美容、增进食欲等作用。野芋头当中含有氟比较多，可以保护牙齿，避免长蛀牙。野芋头中含有丰富的维生素C和维生素B，同时富含黏蛋白，这些物质有助于益胃健脾，促进身体健康。野芋头是碱性食品，具有美容养颜、乌黑头发的作用，还可以用来改善胃酸过多。另外野芋头中还含有丰富的黏液皂素以及多种微量元素，可以帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，并且可以增进食欲、帮助消化。
2021-12-25 14:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
