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新疆黑麦粉吃了有什么好处

发病时间:不清楚

新疆黑麦粉吃了有什么好处

补充说明:新疆黑麦粉吃了有什么好处

2021-08-09 16:25

黑麦粉 消化 黑麦 维生素 便秘 微量元素 腹胀 腹痛

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

新疆黑麦粉吃了可以起到补充营养、促进消化、增强免疫力等好处。

1、补充营养

黑麦粉是由黑麦加工而成的粉,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、促进消化

新疆黑麦粉中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到预防便秘的作用。

3、增强免疫力

黑麦粉中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,适量食用可以补充身体所需要的微量元素,还可以增强自身免疫力。

除此之外,还可以起到辅助降血糖、美容养颜等好处。但要避免长期大量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-04-22 16:21

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