发病时间：不清楚
常吃桂圆肉的功效与作用
补充说明：常吃桂圆肉的功效与作用
a******W 2021-08-09 16:25
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常吃桂圆肉具有补充营养素、改善贫血、增强记忆力、养血安神、缓解疲劳等功效与作用。但因其含糖量较高，建议糖尿病患者慎食。若需要长期食用桂圆肉，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养素
桂圆肉富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。适当摄入有助于维持机体正常功能和促进健康。但不宜过量食用以避免热量积累。
2.改善贫血
由于桂圆肉中含铁元素较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，所以可以起到补血的作用。对于缺铁性贫血患者具有一定的辅助治疗效果。但是对本品过敏者禁用。
3.增强记忆力
因为桂圆肉中含有丰富的磷脂和胆碱，这两种物质有利于神经兴奋传递和信息处理，从而提高记忆力。日常可以通过直接食用或制作成桂圆红枣茶等方式来发挥作用。但不建议糖尿病患者食用。
4.养血安神
桂圆肉入心经，能补心血、安心神，故可用于气血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症状。对于存在上述症状的人群，可将桂圆肉煮水饮用或者与其他食材一起煲汤食用。但需注意不要过量食用，以免引起上火。
5.缓解疲劳
桂圆肉含有一定糖分，能够迅速被人体吸收利用，以节约蛋白质，增强体力，消除疲劳。可以直接食用，也可以泡水喝。但要注意适量食用，否则可能会导致血糖波动。
需要注意的是，虽然桂圆肉营养价值高，但其含糖量也相对较高，因此糖尿病患者应谨慎食用。另外，如果出现任何不适症状，应及时就医并遵循医生指导进行治疗。
2023-12-31 22:07
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
相关医院
